Kebiasaan yang dapat Mempercepat Penuaan Dini

Tua sebelum waktunya, oh no...!

Tanpa kita sadari selain waktu yang berjalan, ternyata ada hal-hal sepele yang biasa kita lakukan yang dapat mempercepat proses penuaan dini, apa saja? Simak yuk kebiasaan-kebiasaan tersebut.
Berikut ini beberapa penyebab cepat tua berdasarkan dari kegiatan yang sering kita lakukan:

1.    Kebiasaan Menonton TV dan Duduk Terlalu Lama

Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh pihak Universitas Queensland dikatakan bahwa menonton tv terlalu lama dapat menyebabkan penyakit pinggang. Hal ini dikarenakan posisi duduk dan keadaan yang kurang gerak yang tentunya dapat memicu sakit pinggang. Bahkan dari penelitian lanjutan mengenai dampak buruk tv bagi kesehatan ini juga dapat memicu penyakit alzheimer.

2.    Membiasakan Minum dari Botol Menggunakan Sedotan

Posisi mulut yang mengerut tentunya akan lebih cepat membentuk kerutan yang lebih cepat dari waktunya. Dimana kerutan tentunya akan lebih mempercepat keriput pada bagian bibir atau mulut anda.

3.    Olahraga yang Terlalu Jarang atau Terlalu Sering

Mengapa demikian? Adapun yang menjadi penyebab cepat tua dengan berolahraga ini adalah jika dilakukan dalam waktu yang tidak teratur serta intensitas yang berlebihan tentunya akan menyebabkan pegal-pegal bahkan persendian menjadi kaku. Kakunya persendian inilah yang dapat mengakibatkan terjadinya radang sendi anda.

4.    Kondisi Ruangan yang Berubah dalam Waktu Singkat

Penghangat atau pendingin ruangan yang selalu berubah dalam waktu singkat mempengaruhi lebih cepat munculnya kerutan pada kulit tubuh.

5.    Mengkonsumsi Gula Berlebih

Terlalu berlebihan mengkonsumsi atau memakan jenis makanan yang manis-manis, tentunya dapat menimbulkan membesarnya lingkar pinggang bahkan dapat memunculkan kerutan yang lebih cepat pada kulit. Mengkonsumsi gula atau masakan yang manis juga dapat memicu munculnya lebih cepat kerutan pada daerah mata anda.

6.    Mendengarkan Musik Menggunakan Earphone

Gejala penuaan adalah dengan menurunnya pendengaran. Membiasakan diri dengan mendengarkan lagu atau menerima telepon menggunakan earphone akan mengurangi kemampuan pendengaran anda. 

7.    Penggunaan Sabun Sehari-hari

Walaupun pada dasarnya sabun menjadi sahabat baik bagi kulit untuk mengembalikan dan menjaga kelembaban, ternyata menggunakan sabun ini juga dapat memicu rusaknya sel kulit yang dapat mengakibatkan kulit mati yang dapat berdampak pada munculnya kerutan pada kulit.

8.    Penggunaan Sarung Bantal yang Kurang Lembut

Posisi tidur dengan menempelkan wajah pada bantal dengan menggunakan sarung bantal yang kurang lembut tentunya dapat meimbulkan garis kain yang tercetak pada wajah. Garis yang tercetak pada wajah ini tentunya juga nantinya dapat menjadi bentuk kerutan pada wajah anda.

9.    Menjalani Program Diet Rendah Lemak

Diet rendah lemak saat ini sering dijalani, padahal dengan mengurangi makanan seperti lemak sehat omega-3 memilik dampak menjadikan anda cepat tua karena kurangnya asupan yang dibutuhkan bagi kulit untuk menjaga keelastisan kulit itu tersebut.