Yogurt adalah produk susu olahan yang paling bermanfaat, karena
tidak menyebabkan lendir dan mengandung Lactobacillus acidophilus, yang
meningkatkan jumlah bakteri bermanfaat dalam usus dan menetralisir asam
hidrokloris berlebihan di dalam perut. Susu dan keju membentuk lendir
(yang mengakibatkan hidung tersumbat) dan kadar lemak jenuhnya tinggi,
namun tetap bisa dikonsumsi secukupnya.
(Sumber: 50 rahasia alami awet muda oleh Tracey Kelly).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar